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나의 노력을 알아주지 않아 속상할 때
"내가 얼마나 노력했는지, 왜 아무도 몰라줄까?"
살면서 이런 생각을 해본 적 있지 않으신가요? 특히 SNS를 보며 남들의 화려한 모습과 비교하거나, 회사나 가정에서 내 노력이 제대로 인정받지 못한다고 느낄 때 더욱 속상해지곤 합니다.
이러한 순간, 우리는 자연스레 타인의 인정을 갈구합니다.
하지만 그럴수록 마음은 더 불안해지고, 내가 나를 잃어가는 기분이 들기도 합니다.
진짜 중요한건 내가 나를 얼마나 인정하느냐
알베르트 키츨러는 말합니다.
"인정받는 느낌을 남에게 의존하면 안 됩니다. 남에게 인정받기를 포기하는 연습을 하세요. 자기 가치는 자기 안에서 찾는 겁니다."
남들에게 나를 증명하려고 애쓸수록 우리는 점점 더 지치게 됩니다. 진정한 행복과 안정은 타인의 인정이 아니라, 내가 나를 얼마나 사랑하고 인정하느냐에서 시작됩니다.
오프라 윈프리는 이런 말을 남겼습니다.
"가장 중요한 관계는 자신과의 관계다."
결국, 내가 나를 존중하지 않으면 아무리 많은 외부의 칭찬과 인정도 채워지지 않습니다. 내 안의 가치를 스스로 발견하고, 나 자신을 먼저 인정하는 법을 배우는 것이 중요합니다.
스스로를 인정하는 연습이 필요해요.
그렇다면, 스스로를 인정하기 위해 어떤 노력을 할 수 있을까요?
가장 간단하면서도 효과적인 방법은 긍정 확언을 통해 스스로를 격려하는 것입니다.
오늘부터 이렇게 다짐해 보세요.
- 나는 나 자신을 가장 먼저 인정할 줄 압니다.
- 나는 내 안의 가치를 스스로 발견합니다.
- 나는 남의 시선에서 자유롭습니다.
타인이 아닌 내 안에서 시작되는 가치를 발견하는 순간, 삶은 훨씬 가벼워지고 자유로워질 것입니다.
오늘도 당신은 충분히 잘하고 있습니다. 당신의 가치를 알아보는 가장 중요한 사람은 바로 나 자신입니다.
그러니, 스스로를 더 믿고 응원해주세요. 🌱
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