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책속의한줄6

[책속의 명언] 타인의 인정이 아닌, 나 자신을 인정하는 연습 <나를 살리는 철학> 목차나의 노력을 알아주지 않아 속상할 때진짜 중요한 건 내가 나를 얼마나 인정하느냐스스로를 인정하는 연습과 긍정 확언   나의 노력을 알아주지 않아 속상할 때"내가 얼마나 노력했는지, 왜 아무도 몰라줄까?"살면서 이런 생각을 해본 적 있지 않으신가요? 특히 SNS를 보며 남들의 화려한 모습과 비교하거나, 회사나 가정에서 내 노력이 제대로 인정받지 못한다고 느낄 때 더욱 속상해지곤 합니다. 이러한 순간, 우리는 자연스레 타인의 인정을 갈구합니다.하지만 그럴수록 마음은 더 불안해지고, 내가 나를 잃어가는 기분이 들기도 합니다. 진짜 중요한건 내가 나를 얼마나 인정하느냐 알베르트 키츨러는 말합니다. "인정받는 느낌을 남에게 의존하면 안 됩니다. 남에게 인정받기를 포기하는 연습을 하세요. 자기 가치는 자기 안에.. 2025. 1. 17.
[책속의 명언] 미움받을 용기: 불확실한 미래, 가능성의 증거 미래가 보이지 않아 불안한가요? '미움받을 용기'는 우리에게 말합니다. 미래가 보이지 않는 것은 두려움이 아니라 가능성의 증거라고요. 불확실성을 긍정적으로 바라보고 스스로 선택하며 걸어가는 방법에 대해 이야기합니다. 목차보이지 않는 미래, 가능성의 시작아들러 심리학이 전하는 자기 주도성당신의 선택이 미래를 그린다  보이지 않는 미래, 가능성의 시작1. 보이지 않는 미래, 가능성의 시작우리는 종종 미래가 보이지 않을 때 좌절감을 느낍니다. 그러나 아들러는 이를 가능성의 시작으로 해석합니다. "미래가 보이지 않는다면, 그것은 무한한 가능성이 있다는 증거일세." 보이지 않는다는 것은 고정된 길이 없다는 뜻이며, 자신이 원하는 방향으로 길을 만들 수 있다는 의미입니다. 불확실성은 두려움이 아니라 자유와 선택의 .. 2025. 1. 16.
[책속의 명언] <내가틀릴수도 있습니다. > 생각을 내려놓는 연습 생각을 흘려보내는 연습, 마음의 평온을 찾아서현대 사회를 살아가는 우리는 매일 수많은 생각과 걱정 속에서 살아갑니다. 업무와 인간관계, 그리고 각종 책임감 속에서 우리의 마음은 복잡하게 얽히고 무거워지기 일쑤입니다. 혹시 이런 순간, 마음속 깊은 곳에서 '이 모든 생각을 어떻게 해야 할까?' 하는 의문이 든 적이 있나요?비욘 나티코의 저서 "내가 틀릴 수도 있습니다" 에는 우리가 꼭 새겨야 할 따뜻한 조언이 담겨 있습니다."우리는 누구나 생각을 내려놓을 능력이 있습니다. 관심을 어디로 돌릴지, 또 우리에게 해를 끼치는 일에 얼마 동안 관심을 기울일지 선택할 능력도 있지요. 여러분에게도 당연히 그런 능력이 있습니다. 다만 약간의 연습이 필요할 뿐입니다."이 짧은 문장은 우리에게 생각을 내려놓는다는 것이 얼.. 2025. 1. 15.
[책속의 생각씨앗] 남들과 비교하지 마라 – 나만의 속도로 살아가는 법 목차>남과 비교하는 세상에서 나만의 속도를 찾기욕망에 휘둘리지 않는 힘 – 진정한 능력의 의미나만의 리듬을 유지하는 법과 긍정 확언소제목4 남과 비교하는 세상에서 나만의 속도를 찾기 고명환의 '고전이 답했다'에서 전하는 이 글귀는 현대 사회의 조급함과 불안을 정면으로 마주하게 합니다."만약 주변에서 '당신은 너무 느리다' 라고 말한다면 당신은 아주 잘살고 있는 것이다. 남들이 던지는 욕망에 휘둘리지 않는 것도 능력이다."  이 글귀는 우리에게 중요한 메시지를 던집니다.SNS를 통해 남의 삶을 쉽게 엿볼 수 있는 요즘, 우리는 타인의 성취와 화려한 모습에 쉽게 흔들립니다. 누군가는 더 빨리 성공하고, 더 멀리 나아가는 것처럼 보일 때, 나의 속도는 지나치게 느리게 느껴지곤 합니다.그러나 이 글은 나만의 속.. 2025. 1. 9.
[위로 명언] 불안은 성장의 신호다 – 변화를 시작하는 가장 좋은 타이밍 1. 불안, 나약함이 아닌 성장의 신호다불안을 느낄 때, 우리는 종종 두려움과 무기력함에 빠집니다. 하지만 이재진의 책 *'마라닉 페이스'*에서는 불안을 변화의 시작점으로 바라보라고 말합니다."지금 불안한가? 그렇다면 변화가 시작될 최적의 순간에 가까워진 고마운 타이밍이라고 생각해보자."이 말은 불안이 곧 현재 상황에 대한 불만족을 자각한 상태이며, 더 나아지기 위한 준비가 되어 있다는 증거라는 의미를 담고 있습니다. 불안은 성장을 준비하는 신호일 수 있습니다. 이를 통해 우리는 멈춰 있던 걸음을 다시 내디딜 수 있습니다.책 소개 - 마라닉 페이스 (이재진)*'마라닉 페이스'*는 마라톤과 인생을 연결시켜 꾸준함과 성찰의 힘을 강조하는 책입니다. 저자 이재진은 달리기를 통해 얻은 깨달음을 바탕으로 삶의 변.. 2025. 1. 8.
책속의 명언 / 위로 - 남의 시선에서 자유로워지는 법 남의 시선, 정말 신경 쓰이시죠? '나'를 잃어가는 것 같아 괴롭다고요?ㅠㅠ스토아 철학의 대가, 마르쿠스 아우렐리우스의 지혜를 통해 자존감을 회복하고, 흔들리지 않는 내면의 힘을 키워보세요! 남들의 시선에 얽매이지 않고 진정한 '나'로 사는 법, 지금 바로 알려드릴게요! (자존감, 마음챙김, 스토아 철학, 명상록, 마르쿠스 아우렐리우스)책속의 명언 : 위로와 용기의 동기부여흔들리지 않는 내면, 진정한 자유를 얻는 길혹시 거울 속 내 모습보다 남들이 보는 내 모습이 더 걱정되시나요? 다른 사람의 평가에 일희일비하며 진짜 '나'를 잃어가고 있다고 느끼시나요? 2000년 전 로마 황제이자 스토아 철학자, 마르쿠스 아우렐리우스의 지혜는 오늘날 우리에게도 깊은 울림을 준답니다. 그의 저서 은 외부 환경에 흔들리지.. 2025. 1. 5.
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